Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта

Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта

Автор:

12.90 лв.

„Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта“ от Джералдин Митън е книга с практически съвети как да победим старостта и да останем завинаги млади.

➤ Куриерска доставка обичайно до 3 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта“ от Джералдин Митън е книга с практически съвети как да победим старостта и да останем завинаги млади.

Джералдин Митън е лекар с дългогодишен опит в болници и СПА и уелнес центрове в различни държави. Твърди, че младостта не е нито период от живота, нито състояние на духа, а изкуство, на което можем да се научим, за да го прилагаме през целия си живот. Наричаме го „антиейджинг“ и този комплекс от активни действия забавя часовника на старостта. Така стареем, но стараем красиво.

Още в началото на „Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта“ Джералдин Митън отбелязва:

„Доброто здраве и красивото остаряване имат много измерения.

Това означава всички части на тялото ви да са в добро състояние, да имате добра памет и прецизност на мисълта и действието, да имате достатъчно енергия, за да се наслаждавате на физическа активност, да сте весели и да запазите способността си да се забавлявате, да обичате и да бъдете обичани, да се наслаждавате на компанията и подкрепата на широк кръг приятели, да се приспособявате лесно и да сте отворени към нови приключения, да се наслаждавате на красотата на природата и околното пространство, да имате цел и смисъл в живота си, да сте в духовно равновесие, да запазите радостта от живота.“

Увлекателно и научно аргументирано с факти, авторката дава задълбочени отговори на важни въпроси:

  • Защо съвременното население застарява, кои са 10-те хронични здравословни проблеми на третата възраст, какво става с тялото, когато остарява;
  • Какви лабораторни изследвания следва да направим, какво следва да наблюдаваме и какво трябва да знаем за себе си, преди да предприемем активни действия за красиво остаряване;
  • Защо ние сме това, което ядем, как да подобрим функцията на храносмилателния тракт, червата и черния дроб, как да пречистваме организма си и как да се грижим за кожата си;
  • С какво ще ни помогнат витамините, минералите и билковите добавки;
  • Кои СПА терапии и физически упражнения са нашите помощници;
  • Как да поддържаме мозъка активен и жизнен;
  • Какви са изпитаните средства за помъдряване и духовно израстване.

Всяка глава от „Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта“ е придружена от препоръчителен план за действие. Текстът е увлекателен, написан е на достъпен език.

Книгата е богато илюстрована със снимки, схеми, диаграми. Преводът от английски на български език е безупречен. Книжното тяло е висококачествено. Прави приятно впечатление и редакторския предговор от българския издател.

В резюме, една отлично систематизирана книга с най-важните неща практически неща от изкуството за красиво остаряване и запазване на младостта, поднесена интелигентно и красиво както от авторката, така и от издателя – това е „Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта“ от Джералдин Митън.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.24 kg
Размери14 x 21 x 2 cm
Издателство

Световна библиотека

Година на издаване

2015

Корица

Мека

Страници

200

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Завинаги млади. Практически съвети как да победим старостта“