58% отстъпка!
Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране

Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране

Автор:

12.00 лв. 5.00 лв.

„Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране“ от Дейвид Роум е ръководство за усвояване на умението за осъзнато фокусиране с помощта на ум, тяло и сърце, което играе ключова роля за разрешаването на проблеми и справяне с предизвикателства.

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране“ от Дейвид Роум е ръководство за усвояване на умението за осъзнато фокусиране с помощта на ум, тяло и сърце, което играе ключова роля за разрешаването на проблеми и справяне с предизвикателства.

Дейвид Роум – учител, писател и консултант по прилагане на съзерцателни методи за личностни, организационни и социални промени – интегрира източни и западни техники, считайки, че тази интеграция поражда вътрешна мъдрост. Вътрешната мъдрост е особено нужна тогава, когато считаме, че нямаме отговор как да постъпим.

Дейвид Роум изброява осемнадесет подобни ситуации, сред които: имаме да свършим много неща, а времето с което разполагаме е твърде малко; често правим неща, за които впоследствие съжаляваме; харчим повече, отколкото трябва, а не виждаме как бихме могли да намалим разходите; не можем да спрем да мислим за това, което вече се е случило; не харесваме определени неща в себе си, но не знаем какво и как да променим и др.

Основното послание на „Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране“ е, че проблемите, предизвикателствата и важните решения винаги изискват някаква промяна под формата на вътрешна трансформация, или както Дейвид Роум казва – „осезаемо усещане“ – мощен начин да познаем себе си в дълбочина, да приемем истинската си същност в настоящия момент, както и да се променим в насока, искрено подкрепяща живота ни.

В „Твоето тяло знае отговора“ Дейвид Роум отбелязва следното:

„Човешките същества са подобни на айсберг. В голяма степен това кои сме и какво мотивира нашето поведение е скрито под повърхността на обикновеното ни съзнание.

Учейки как да достигнем присъщата си, но пренебрегвана способност за опознаване на тялото, ние можем да осветлим изгубените или отчуждени части в себе си и да разкрием как да посрещнем блокирани потребности, които тези части въплъщават.

Тогава тези аспекти могат да бъдат интегрирани наново и да допринесат за положителна промяна, израстване и осъществяване.“

„Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране“ със състои от две основни части. Първата част разкрива как бихме могли да се научим на умението да се сприятелим със себе си. Втората част е посветена на важните акценти на приложение на осъзнато фокусиране.

Сред основните въпроси, които се разглеждат в това интересно ръководство са:

  • Кои са важните стъпки за откриване на осезаемото чувство и кои са основните негови портали;
  • Какво става, когато поставим чувството отвъд усещането;
  • Как да фокусираме осъзнатото чувство, за да постигнем вътрешно прозрение;
  • Как до култивираме емпатия към себе си и да елиминираме вътрешна критика;
  • Как да живеем живота си занапред като се вслушваме в себе си, преодоляваме вътрешни конфликти, разширяваме „пространството“ си и съзерцаваме и придобиваме усещане за „повече“.

„Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране“ съдържа много практически упражнения. От Предговора на книгата узнаваме, че Дейвид Роум е експериментирал метода на осъзнато фокусиране със себе си и че той отразява неговото лично личностно пътуване на израстване, физическо укрепване и професионално развитие. Впоследствие го предлага и на много свои последователи, включително и на служители и мениджъри от различни компании.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.22 kg
Размери13 x 20 x 2 cm
Издателство

Кибеа

Година на издаване

2017

Корица

Мека

Страници

192

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Твоето тяло знае отговора. Ръководство за осъзнато фокусиране“