Справяне със срамежливостта и социалната фобия

Справяне със срамежливостта и социалната фобия

Автори: ,

16.00 лв.

„Справяне със срамежливостта и социалната фобия“ от У. Рей Крозиър и Лин Олдън е своеобразен пътеводител към разбирането и пре­одоляването на тревожността и социалната фобия.

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Справяне със срамежливостта и социалната фобия“ от У. Рей Крозиър и Лин Олдън е своеобразен пътеводител към разбирането и пре­одоляването на тревожността и социалната фобия.

Мнозина от нас са много срамежливи или тревожни в социални ситуации. Изпитваме истински ужас, когато погледите на останалите се насочат към нас, и обикновено думите или реакциите ни издават смущението ни. Притеснението ни отнема не само дар словото, но и свободата да бъдем себе си. Борим се със сраховете и срамежливостта си, които ни пречат да общуваме ефикасно, но обикновено без особен успех. Така към съжалението за пропуснатите възможности често прибавяме чувство за вина. Всичко това се отразява пагубно на и без това крехкото ни самочувствие.

В „Справяне със срамежливостта и социалната фобия“ психолозите Крозиър и Олдън изследват причината за социалната тревожност и предлагат различни терапии за справяне със срамежливостта. Те представят най-новите психологически изследвания и терапевтични практики, които да ни помогнат да се справим с трудностите в общуването си, за да водим пълноценен личен и социален живот.

Написана от международно признати експерти, „Справяне със срамежливостта и социалната фобия“ обобщава по-голямата част от онова, което е известно за социалната тревожност, и очертава различните терапевтични възможности. Илюстрирана е с многобройни клинични случаи.

„Справяне със срамежливостта и социалната фобия“ е подходяща за страдащите от срамежливост и социална тревожност, техните семейства и професионалистите.

Данни за книгата

Тегло0.36 kg
Размери14 x 21 x 3 cm
Издателство

Изток-Запад

Година на издаване

2018

Корица

Мека

Страници

272

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Справяне със срамежливостта и социалната фобия“