Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал

Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал

Автор:

13.00 лв.

„Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал“ от Робърт Йънг е книга за важната роля на самочувствието в живота ни и за начините да го развиваме и придобиваме.

Изчерпан тираж

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал“ от Роб Йънг е книга за изключително важната роля на самочувствието в живота ни и за начините да го развиваме и придобиваме.

Основната теза на Роб Йънг е, че самочувствието не е нещо, с което се раждаме. Но то е състояние, което можем да подхранваме и развиваме през целия си живот, независимо дали сме на 18 или 88 години.

А се нуждаем от добро самочувствие – счита Роб Йънг, когато говорим пред хора (публика), презентираме свои идеи, участваме на работни срещи, явяваме се на важно интервю за работа, изправени сме пред разрешаване на конфликти, работим по изпълнението на определени на цели, включително и тогава, когато се грижим подобряване на здравето си, физическата форма и телесно тегло.

По този повод Роб Йънг отбелязва:

„Самочувствието невинаги има общо с това как се чувстваме вътрешно. Да, хората със самочувствие може да се усещат по-самоуверени и доволни от себе си. Но при определени случаи също изпитват страхове или излизат от контрол. Дори и те понякога се безпокоят за важни проекти в службата или неприятности в личния живот.

Разликата между самоуверените и по-малко самоуверените не е в това доколко едните и другите изпитват страхове или безпокойство, а до каква степен издържат на тези чувства и независимо от това се справят със ситуацията.”

„Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал” е организирана в две основни части. Първа част на книгата е посветена на важния въпрос как да развием самочувствие за цял живот, а втората част разглежда кои са ситуациите, в които имаме нужда от самочувствие и какво конкретно се изисква за да овладеем вътрешно състояние на увереност в себе си.

Роб Йънг редува своите препоръки с примери от собствения си живот или живота на други хора. Тестовете за самооценка, упражненията за самостоятелна работа и целенасочените препоръки в „Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал” добавят още по-голяма стойност за читателя. За това допринася още и убедителният и мотивиращ стил и език на автора.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.30 kg
Размери14 x 21 x 2 cm
Издателство

Сиела

Година на издаване

2013

Корица

Мека

Страници

276

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Самочувствието. Силата да вземеш нещата в свои ръце и да живееш живота, който си избрал“