Родени в движение. Прости и интелигентни движения за добро физическо самочувствие и дълголетие

Родени в движение. Прости и интелигентни движения за добро физическо самочувствие и дълголетие

Автор:

15.00 лв.

„Родени в движение. Прости и интелигентни движения за добро физическо самочувствие и дълголетие“ от Джоан Верникос е книга, посветена на борбата с обездвижването, която предлага прости движения за по-добро физическо здраве и дълголетие.

➤ Куриерска доставка до 3 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Родени в движение. Прости и интелигентни движения за добро физическо самочувствие и дълголетие“ от Джоан Верникос е книга, посветена на борбата с обездвижването, която предлага прости движения за по-добро физическо здраве и дълголетие.

Д-р Джоан Верникос е известен учен в сферата на медицината и автор на основополагащи изследвания в областта на космическата медицина, физиологията на обездвижването, стреса и стареенето. По време на научната си кариера в НАСА провежда фундаментално важни изследвания, посветени на ефектите на безтегловността върху човешкото здраве, резултатите от които спомагат за установяването на научна причинно-следствена връзка между уседналия начин на живот, бързото стареене и влошеното здраве. Верникос е двукратен носител на Наградата за изключителни лидерски заслуги на НАСА.

Докато д-р Джоан Верникос наблюдава и отчита въздействието на гравитацията върху човешкото тяло както по време на полет в Космоса, така и на Земята, тя стига до неочаквани и за сама нея изводи. Гравитацията работи в полза на човешкото здраве, е нейното откритие.

Дългият престой в безтегловност, както и в неподвижно седнало състояние (пред компютъра или телевизора, например, или поради някакво заболяване), довеждат до еднакви последици за организма, съизмерими с бързото остаряване.
Обездвижването тотално вреди на здравето, причинявайки застой в кръвотока, болки в главата, шията и гръбнака, сърдечносъдови проблеми, отслабване на функцията както на мускулите на крайниците, така и на редица жизненоважни органи и системи.

Това в крайна сметка води до преждевременно застаряване и западане на здравето. Това е категоричното заключение на авторката на „Родени в движение. Прости и интелигентни движения за добро физическо самочувствие и дълголетие“, потвърдено от множество контролирани изследвания.

Направете гравитацията свой съюзник и приятел – съветва д-р Верникос. Което, преведено на практичен език, означава: просто променяйте седналото си положение на всеки 20–30 минути, ставайки прави за известно време. Звучи толкова елементарно, че е трудно да повярваш – но върши чудеса за здравето, настоява тя.

Аргументи? Има ги в изобилие. И звучат смайващо просто!

Данни за книгата

Тегло0.22 kg
Размери13 x 20 x 2 cm
Издателство

Кибеа

Година на издаване

2017

Корица

Мека

Страници

200

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Родени в движение. Прости и интелигентни движения за добро физическо самочувствие и дълголетие“