Надвийте стреса. Малка енциклопедия

Надвийте стреса. Малка енциклопедия

Автор:

15.00 лв.

„Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ от Алис Мюър е наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране.

➤ Куриерска доставка до 3-5 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.
Виж нашите Коледни и Новогодишни насоки за подаръци-книги!

Описание

„Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ от Алис Мюър е наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране.

Книгата, написана като малка енциклопедия, предлага стратегии и тактики за справяне с предизвикателствата на стреса. Това тя прави чрез широк набор от техники, включително техники за „насочено съзнание“, които да отпуснат ума и тялото и да им помогнат да се успокоят, отпочинат и възстановят.

Авторката на „Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ Алис Мюър е психолог, която е специализирала в областта на справяне със стреса и е работила с хиляди пациенти. Тя е успяла да създаде практичен наръчник в помощ на всички, които изпитват силен стрес и все още не са се справили с него.

„Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ обхваща всички най-важни аспекти на борбата със стреса и е книга, която може да помогне в редица ситуации. Чете се леко и единственото, което изисква е желанието на самия читател да промени и подобри нещо в сегашното си стресово състояние.

Данни за книгата

Тегло0.41 kg
Размери14 x 20 x 3 cm
Издателство

Хомо Футурус

Година на издаване

2016

Корица

Мека

Страници

336

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Надвийте стреса. Малка енциклопедия“