Надвийте стреса. Малка енциклопедия

Автор:

15.00 лв.

„Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ от Алис Мюър е наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране.

Важно: Сайтът ни не приема поръчки в момента.

Описание

„Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ от Алис Мюър е наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране.

Книгата, написана като малка енциклопедия, предлага стратегии и тактики за справяне с предизвикателствата на стреса. Това тя прави чрез широк набор от техники, включително техники за „насочено съзнание“, които да отпуснат ума и тялото и да им помогнат да се успокоят, отпочинат и възстановят.

Авторката на „Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ Алис Мюър е психолог, която е специализирала в областта на справяне със стреса и е работила с хиляди пациенти. Тя е успяла да създаде практичен наръчник в помощ на всички, които изпитват силен стрес и все още не са се справили с него.

„Надвийте стреса. Малка енциклопедия“ обхваща всички най-важни аспекти на борбата със стреса и е книга, която може да помогне в редица ситуации. Чете се леко и единственото, което изисква е желанието на самия читател да промени и подобри нещо в сегашното си стресово състояние.

Данни за книгата

Тегло 0.41 kg
Размери 14 × 20 × 3 cm
Издателство

Хомо Футурус

Година на издаване

2016

Корица

Мека

Страници

336

Отзиви

Все още няма отзиви за този продукт.

Напишете първия отзив за „Надвийте стреса. Малка енциклопедия“