5% отстъпка!
Мисълта определя настроението

Мисълта определя настроението

Автори: ,

25.00 лв. 23.75 лв.

„Мисълта определя настроението“ от Денис Грийнбъргър и Кристин Падески представя прости, но ефективни стъпки за справяне с емоционални проблеми, за да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени в себе си.

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Мисълта определя настроението“ от Денис Грийнбъргър и Кристин Падески представя прости, но ефективни стъпки за справяне с емоционални проблеми, за да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени в себе си.

Денис Грийнбъргър е клиничен психолог, основател и директор на Центъра за лечение на тревожността и депресията в Нюпорт Бийч, Калифорния. Той е бивш президент и основател на Академията по когнитивна терапия с над 30-годишна практика в областта.

Кристин Падески е клиничен психолог, съосновател на Центъра за когнитивна терапия в Хънтингтън йч, Калифорния. Тя е съавтор на пет книги и световноизвестен лектор. Носител е на няколко престижни награди за значим принос към развитието на психологията.

В „Мисълта определя настроението“ Грийнбъргър и Падески показват как, променяйки начина си на мислене, можем да променяме душевното си състояние.

Книгата вече е помогнала на над милион читатели да прилагат в живота си когнитивно-поведенческа терапия – една от най-ефективните форми на психотерапия, познати днес. С нейна помощ те са преодолели депресията, тревожността, пристъпите на паника, чувствата на гняв, вина и срам, ниското самочувствие, хранителните разстройства, злоупотребата с алкохол и наркотици, както и проблеми във връзката си.

За „Мисълта определя настроението“ създателят на когнитивната терапия Арън Бек отбелязва следното:

„Рядко ще срещнете книга, която може наистина да промени живота ви. „Мисълта определя настроението“ е такава книга. Денис Грийнбъргър и Кристин Падески са извлекли същественото в психотерапията, съставяйки лесен за използване наръчник за личностна промяна.“

Определена като „най-важната книга за когнитивно-поведенческата терапия“ от Британската асоциация на поведенческите и когнитивните психотерапевти и препоръчвана от здравните служби във Великобритания, „Мисълта определя настроението” е разкрива път към по-пълноценен и щастлив живот.

Данни за книгата

Тегло0.62 kg
Размери17 x 24 x 4 cm
Издателство

Изток-Запад

Година на издаване

2018

Корица

Мека

Страници

400

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Мисълта определя настроението“