Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене

Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене

Автори: ,

10.00 лв.

„Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“ от Сюзън Браун и Лари Тривиери-Син е книга за киселинните и алкални храни, които влияят на здравето ни чрез така нар. „pH баланс“.

➤ Куриерска доставка до 3-5 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.
Виж нашите Коледни и Новогодишни насоки за подаръци-книги!

Описание

„Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“ от Сюзън Браун и Лари Тривиери-син е книга за киселинните и алкални храни, които влияят на здравето ни чрез така нар. „pH баланс“.

На основа на съвременни изследвания авторите разкриват как и защо някои храни предизвикват киселинен ефект в тялото, а други действат като алкализирани агенти, които имат свойството да неутрализират вредните киселини.

Тезата на Сюзън Браун и Лари Тривиери-син е, че за да сме в добро здраве, тялото следва да е в състояние на киселнно-алкален баланс. За съжаление съвременните модели на хранене и вредните навици на хората са в остро противоречие с естествения биологичен механизъм за pH баланс.

Това според Сюзън Браун и Лари Тривиери-син е важна причина да имаме съвременна и надеждна информация за състава и влиянието на храните върху pH баланса. „Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“ изпълнява блестящо тази функция.

По повод влиянието на киселинно-алкалния баланс върху доброто здраве авторите отбелязват:

„Когато става дума за здраве, равновесието е всичко. За да осигури добро здраве, тялото трябва да поддържа правилно равновесие между два основни типа химични съединения – киселини и основи.

Балансът на тези съединения е от съществено значение за оцеляването както в краткосрочен, така и в дългосрочен план, което е познато като pH стойност на телесните течности, които включват кръвта, слюнката, урината, междуклетъчните и вътрешноклетъчни течности…

Ние разглеждаме отклоненията от стойността на pH, които са повлияни от храната. Въпреки че те не представляват непосредствена заплаха за живота, те застрашават здравето ни по неуловим начин и са предпоставка за развитие то на болести.“

На достъпен език и подходящ стил „Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“ дава отговор на въпросите:

  • Какво представлява киселинно-алкалният баланс и защо той е толкова важен за здравето ни;
  • По какъв начин киселинно-алкалният дисбаланс стимулира болеститеи за кои по-точно става дума;
  • Как можем да определи собствения си киселинно-алкален баланс;
  • Как да използваме таблиците за храните, за да съставим здравословно хранително меню;
  • Как да използваме хранителните добавки;
  • Кои са популярните митове за храната и киселинно-алкалния баланс.

„Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“ е наситена с практична информация. Има приятно книжно тяло в джобен формат. Може да се каже, че е една от полезните за нас книги за здравословно хранене, написана на достъпен език, на основа на сериозни научни изследвания на авторитетни институции и автори.

Първата част на „Киселинни и алкални храни“ обяснява как най-разпространените храни влияят върху рН нивото на човешкото тяло. Анализират се основните видове храни, плодове, зеленчуци и разнообразни комбинации от храни. Книгата посочва някои от основните митове за pH баланса и храната и помага за преодоляване на някои често срещани грешки в храненето, допускани от незнание.

Втората част на „Киселинни и алкални храни“ съдържа списък на хиляди храни и техния киселинно-алкален ефект.

Благодарение на книгата ще знаете не само дали една или друга храна е киселинообразуваща или алкалообразуваща, а така също и в каква степен тази храна въздейства на организма. Информативните карета ще ви ориентират в избора на храните, които са най-подходящи за вас.

„Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“ е ценен помощник за всеки, който иска да сложи ред в храненето и хранителните си навици.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.20 kg
Размери12 x 17 x 2 cm
Издателство

Атеа Букс

Година на издаване

2015

Корица

Мека

Страници

232

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Киселинни и алкални храни. Наръчник за балансирано хранене“