Как да бъдем емоционално здрави

Автор:

9.90 лв.

„Как да бъдем емоционално здрави“ от Оливър Джеймс е книга, посветена на подобряването на менталната и емоционална стабилност.

Важно: Сайтът ни не приема поръчки в момента.

Описание

„Как да бъдем емоционално здрави“ от Оливър Джеймс е книга, посветена на подобряването на менталната и емоционална стабилност.

Хората се стремят към щастие и пълноценен живот, но това е невъзможно, ако не са емоционално стабилни. В книгата „Как да бъдем емоционално здрави“ Оливър Джеймс представя план за подобряване на менталната стабилност, основан на пет ключови елемента:

  • проницателност
  • усет към настоящето
  • двустранни отношения
  • самостоятелност
  • жизненост

Оливър Джеймс показва как точно човек да приложи в ежедневието си петте елемента на плана, за да постигне по-добро емоционално здраве.

„Как да бъдем емоционално здрави“ представя интересни примери от дългогодишната психотерапевтична практика на автора, които помагат на читателя да осмисли значението на петте елемента на емоционалното здраве.

Книгата съдържа лесни за прилагане упражнения и задачи, които да спомогнат за изграждането на по-голяма емоционална стабилност – основа за по-пълноценен живот и личностно усъвършенстване.

„Как да бъдем емоционално здрави“ е част от поредицата от книги „Училището на живота“.

Данни за книгата

Тегло 0.16 kg
Размери 12 × 17 × 2 cm
Издателство

Алма

Година на издаване

2016

Корица

Мека

Страници

192

Отзиви

Все още няма отзиви за този продукт.

Напишете първия отзив за „Как да бъдем емоционално здрави“