Йога For Dummies. Джобно издание

Йога For Dummies. Джобно издание

Автори: ,

5.99 лв.

Дишайте леко с книгата „Йога For Dummies. Джобно издание“!

➤ Куриерска доставка до 3 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с наръчника „Йога For Dummies. Джобно издание“, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес!

Отворете книгата и открийте:

  • Правилното отношение към йога.
  • Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса.
  • Как да дишате по начин, полезен за здравето ви.
  • 8-седмичен план за начинаещи.
  • Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече.

За авторите

Д-р Георг Фойерщайн е водещ автор на трудове за йога и основател и директор на Изследователския център за йога в Северна Калифорния. Д-р Лари Пейн е един от изготвилите учебната програма по йога за Медицинския факултет на Калифорнийския университет.

Данни за книгата

Тегло0.11 kg
Размери11 x 16 x 1 cm
Издателство

АлексСофт

Година на издаване

2010

Корица

Мека

Страници

160

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Йога For Dummies. Джобно издание“