Изкуството да живееш осъзнато

Изкуството да живееш осъзнато

Автор:

15.00 лв.

Никоя друга книга както „Изкуството да живееш осъзнато“ не хвърля достатъчно светлина върху проблема на пълната осъзнатост, приложена във всички най-важни аспекти на живота ни.

➤ Куриерска доставка до 3 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

В своята книга „Изкуството да живееш осъзнато“ известният психотерапевт и американски писател Натаниъл Брандън навлиза в изключителна дълбочина при изследване на начина, по който работят нашите умове, ръководят живота и благополучието ни, както и причините да имаме проблеми в личен и професионален план.

Никоя друга книга не хвърля достатъчно светлина върху проблема на пълната осъзнатост, приложена:

  • на работното място;
  • в интимните ни отношения;
  • при отглеждането на деца;
  • при преследването на личностно усъвършенстване.

В днешно време сме изложени на огромно количество информация и разнородни мнения във всеки аспект на нашия живот. Оставени сме сами да избираме както никога преди, като може да сбъркаме, ако не се опрем на собствената си ясна мисъл.

„Изкуството да живееш осъзнато“ ни дава инструментите, с които да постигнем това, което е най-добро за нас.

Представяне от издателството

В „Изкуството да живееш осъзнато“ Натаниъл Брандън чрез много примери от своята практика ни предлага ценни съвети как да станем мислещи, целеустремени, активни и способни да решаваме проблемите си личности.

Какво означава да се действа осъзнато? Да се обича осъзнато? Да се отглеждат деца осъзнато? Да се чувства осъзнато? Да се работи осъзнато? Да се борим осъзнато? Да се справяме с големите предизвикателства на живота осъзнато?

В „Изкуството да живееш осъзнато“ Натаниъл Брандън предлага отговор на въпроса какво означава да действаме осъзнато в различни житейски ситуации: „от справяне с най-съкровените ни емоции до преследването на кариера, от влюбването, поддържането на брак, отглеждането на деца, посрещането на предизвикателствата на работното място, до избора на ценностите, от които се ръководим в нашите действия, до разбирането на това, от какво зависи самооценката ни, и критичното претегляне на постулатите, предлагани ни от религията и мистицизма“.

Брандън ни сочи пътя как да използваме силата на съзнанието си, за да подобрим живота си и да сме наясно с реалността. Това, разбира се, е процес, изискващ усилия и сблъсък с понякога болезнени реалности, готовност за приемане на фактите, готовност и желание да открием и поправим грешките си. Веднъж осъзнали и опознали себе си, света и целите си, ние се превръщаме в силни и свободни личности. Осъзнатият живот ни изпълва с енергия, носи ни вълнения и страст.

Ученият смята, че в днешно време са нужни преди всичко личности, способни да мислят, готови да се учат и развиват непрекъснато. Брандън смята, че независимо от целите към които се стремим (материални, емоционални или духовни), успех може да се постигне на базата на осъзнаване, мислене и учене.

Психотерапевтът описва „шестте стълба на самооценката“ – осъзнато живеене, приемане на себе си; самоотговорност; отстояване на себе си; целеустременост; почтеност. На базата на тези принципи човек може да стане личност, ценяща и радваща се на живота, готова да се изправи срещу проблемите и да взема решения, способна да учи и да реагира с увереност на промените. Авторът не смята, че преследването на личните ни желания е проява на егоизъм, а кураж да отстояваме себе си, да сме наясно с това, към което се стремим. Самооприемането според учения е основен фундамент на растежа и промяната.

В книгата си Брандън предлага и две дългосрочни програми, които да са в помощ на читателите.

За автора

Натаниъл Брандън е психотерапевт с дългогодишна практика, известен с трудовете си, посветени на психологията на самоуважението. Роден на 9 април 1930 г. в Канада, автор е на „Моите години с Айн Ранд“ и е в близки отношения с видната романистка и представителка на съвременната философия дълги години, като има голям принос в популяризирането на нейната философия.

Данни за книгата

Тегло0.40 kg
Размери13 x 20 x 3 cm
Издателство

Изток-Запад

Година на издаване

2015

Корица

Мека

Страници

288

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Изкуството да живееш осъзнато“