Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот

Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот

Автори: ,

12.90 лв.

„Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес е книга, посветена на ключовия фактор на необикновеното японско дълголетие и щастлив живот – икигай. В превод на български език икигай означава „радостта да си винаги зает“.

➤ Куриерска доставка до 3 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес е книга, посветена на ключовия фактор на необикновеното японско дълголетие и щастлив живот – икигай. В превод на български език икигай означава „радостта да си винаги зает“.

Ектор Гарсия, който е блогър, писател, фотограф и пътешественик, заедно с Франсеск Миралес – писател, преводач, журналист, музикант и пътешественик – проучват щателно цялостната философия икигай, пребивавайки продължително време на остров Окинава. Както е известно това е една от „сините зони“ в света, т.е. това е едно от географските места, чийто обитатели живеят най-дълго.

Ектор Гарсия и Франсеск Миралес наричат икигай „изкуство да остаряваме, оставайки млади“. Считат, че това включва пътя на откриване и осъзнаване на четири неща: кое е това, в което си добър; кое е това, което обичаш; кое е това, за което ти плащат; кое това, от което се нуждае светът и ти можеш да помогнеш за осъществяването му.

В „Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ Ектор Гарсия и Франсеск Миралес отбелязват следното:

„Според японците всеки човек има своя икигай, което един френски философ нарича r’aison d’érte“ (причината да съществувам)

Някои са открили и осъзнават своя икигай, други го носят в себе си, но все още го търсят.

Икигай се крие вътре в нас и се нуждае от търпеливо изследване, за да достигнем до най-дълбоките недра на съществото си и да го намерим.

Според кореняците на Окинава – островът с най-висок индекс на столетници в света – икигай е причината, поради която ставаме от леглото всяка сутрин.“

Основните теми в „Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ са няколко:

  • Антиейджинг тайните – кои са основните фактори, които спомагат за дълъг и приятен житейски път;
  • Майсторите на дългия живот – как живеят големи дълголетници;
  • Икигай – колко важно е да намерим смисълът на съществуването си, за да живеем повече и по-добре;
  • Как да превърнем работата, свободното време в пространството си, за да израстваме като личности;
  • Традициите и жизнеутвърждаващите девизи за дълъг и щастлив живот;
  • Какво пият и ядат най-големите дълголетници в света;
  • Важно ли е движението – кои източни упражнения подпомагат здравето и дълголетието;
  • Как да посрещаме проблемите и житейските промени, без да се състаряваме.

„Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ е много приятна за четене и разбиране книга. Съдържа не само разсъжденията на авторите, които се основават на техни наблюдения и изследвания, но и много лични истории на щастливи дълголетници, изводи и уроци, представени по един много прегледен начин в сравнителни таблици, мисли и цитати на мъдреци, писатели и изследователи. Авторите предлагат смислени препоръки и насоки за откриване и осъзнаване на личния икигай, благодарение на който се живее по-оптимистично, по-здравословно, по-смислено, по-щастливо.

Накратко, една прекрасна, необходима и актуална книга за читателите с много добра систематизация на японската философия икигай за постигане на дълголетие и щастлив живот – това е „Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ от Ектор Гарсия и Франсеск Миралес.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.23 kg
Размери13 x 20 x 2 cm
Издателство

Гнездото

Година на издаване

2016

Корица

Мека

Страници

198

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“