5% отстъпка!
Да се справим с холестерола

Да се справим с холестерола. Сензационен подход за понижаване на рисковете от сърдечносъдови заболявания

Автор:

54.90 лв. 52.15 лв.

„Да се справим с холестерола“ е книга-ръководство за опазване на сърдечно-съдовата система чрез контрол върху холестерола, а оттам и съхранение на общото здравословно състояние.

Изчерпан тираж

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Да се справим с холестерола“ е книга-ръководство за опазване на сърдечно-съдовата система чрез контрол върху холестерола, а оттам и съхранение на общото здравословно състояние.

Автори на „Да се справим с холестерола“ са опитните медици д-р Дейвид Катц и Дебра Гордън, както и над 18 консултанти, привлечени от „Рийдърс Дайджест“.

Основната идея на „Да се справим с холестерола“ е, че половината от смъртните случаи, причинени от сърдечно-съдови заболявания, се дължат на житейските навици, но те категорично подлежат на промяна, стига човек да пожелае да ги промени.

Авторите, на основа на клинични случаи, разкриват, че холестеролът е мощен рисков фактор, макар че не е единственият, който причинява сърдечно-съдове заболявания.

Още във Въведението авторите пишат:

„Може би сте на мнение, че усилията да промените ежедневните си навици няма да си струват. В крайна сметка съществуват много медикаменти за понижаване на холестерола. Защо просто не се осланяте на този неизчерпаем арсенал?

Истината е, че някои хора се нуждаят от лекарствата поради наличието на рискови фактори, създаващи сериозна опасност, и/или поради генетичния предразположеност, която не може да се коригира чрез диета или физическо натоварване.

Въпреки всичко нито една медицинска процедура или комбинация от медикаментите не може да се сравни с лечебната сила на здравословния начин на живот.

Чрез програмата „По-здрави“ повечето хора биха могли да сведат риска от инфаркт почти до нула.“

„Да се справим с холестерола“ разглежда следните основни въпроси:

  • Непостоянният холестерол
  • Други рискови фактори при сърдечно-съдовата система
  • Какво следва да е сътрудничеството с лекаря при проблеми с холестерола
  • Как да се храним, за да справим с холестерола
  • Движението и спортът при лечение на холестерола
  • Стресът и холестерола
  • Използването на медикаменти за холестерол
  • 12 седмичната програма „По-здрави“ за справяне с холестерола

„Да се справим с холестерола“ не само ограмотява в темата за холестерола, но и предлага 12 седмична програма за успешното му регулиране. Нейното предимство е – както казват самите автори – че тя предвижда в началото незначителни дребни промени, но стъпка по стъпка всяка седмица това води до създаване на устойчиви навици, които ни помагат за холестерола.

Програмата съдържа подробни разяснения как да се храним, как да се движим и да поддържаме физическа активност, какви да са мисловните ни нагласите. В Програмата има и рецепти, и физически упражнения, и полезни продукти, подправки, напитки.

„Да се справим с холестерола“ е луксозно издание, с твърди корици и хромирана хартия, с много фотоси, снимки, таблици, схеми, тестове за самооценка, дневници за попълване на напредъка по програмата.

В резюме, „Да се справим с холестерола“ е изключително полезно, интересно и лесно приложимо ръководство за регулиране на големия рисков фактор за сърдечно-съдовите заболявания – холестерола.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.90 kg
Размери19 x 26 x 3 cm
Издателство

Рийдърс Дайджест

Година на издаване

2009

Корица

Твърда

Страници

256

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Да се справим с холестерола. Сензационен подход за понижаване на рисковете от сърдечносъдови заболявания“