Чудото в 5 сутринта

Чудото в 5 сутринта

Автор:

15.00 лв.

„Чудото в 5 сутринта“ от Джеф Сандърс е полезна, практически ориентирана и силно мотивираща книга-наръчник как да овладеем деня си, ставайки в пет часа сутринта за по-голяма продуктивност и постигане на краткосрочни и дългосрочни цели.

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Чудото в 5 сутринта“ от Джеф Сандърс е полезна, практически ориентирана и силно мотивираща книга-наръчник как да овладеем деня си, ставайки в пет часа сутринта за по-голяма продуктивност и постигане на краткосрочни и дългосрочни цели.

Джеф Сандърс – водещ обучения за висока продуктивност и програма „Чудото в 5 сутринта“ – счита, че има много прекрасни неща, които са свързани с ранното събуждане.

В този час на деня животът е спокоен, тих, ведър, предразполага към концентрация и осмисляне, зарежда с енергия, предоставя възможност за физическа активност, зарежда с настроение,оптимизъм, творческа енергия, мотивира за изпълнение на планирани и извънредно възникнали действия, стимулира създаването и поддържането на здравословни навици. И най-вече „освобождава“ ни време, което както е известно никога не ни е достатъчно.

Описвайки обстойно предимствата на ставането в пет сутринта и чудесата, които ни се случват, ако овладеем този навик, в „Чудото в 5 сутринта“ Джеф Сандърс пише:

„Действието е всичко. Това е разликата между успеха и провала, между постижението и съжалението, между напредъка и застоя.

Сега, след като сте преминали през всичките седем стъпки на Чудото в 5, време е да приложите тези идеи…

Ключът е да се съсредоточите върху няколко важни действия, които ще променят вашия досегашен стереотип. И то, в най-близко бъдеще. Овладяването на деня преди закуска в крайна сметка има отношение към вашите настоящи и най-велики цели.

Следващите няколко страници представляват 30-дневен план за изпълнение на основните стратегии на Чудото в 5 сутринта. Това е вашият шанс да извадите календара си и да планирате ключовите действия, които ще ви отведат от мястото, където сте сега, до мястото, където искате да бъдете.“

Наръчникът „Чудото в 5 сутринта“ обединява препоръките на Джеф Сандърс за усвояване на навика за ранно ставане в три отделни части:

  • Какво означава да се овладее деня още преди закуска, имаме ли желание да правим това, което е изпробвано и работи и как бихме могли да станем ранобудни;
  • Планиране на Чудото в 5 сутринта – подготовката, определяне на цели, усвояване на ежедневни ритуали, които енергетизират ума и тялото, производителността на Рокин и избор на най-подходящата стратегия, наблюдаване и измерване на напредъка, няколко стратегии за напредналите хора в навика да овладяваме времето и деня си;
  • 30-дневен план, препоръчан от Джеф Сандърс.

„Чудото в 5 сутринта“ е изцяло практически ориентирана книга, съдържа таблици, схеми, „места“ за писане и водене на бележки директно в книгата и библиография по темата.

Едно чудесно помагало с ясни и конкретни изпитани практики за придобиване на полезния навик – ставане в 5 сутринта, в името на изпълнение на многобройните задачи и цели, с които сме натоварени в днешния живот – това е в резюме „Чудото в 5 сутринта“ на Джеф Сандърс.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.25 kg
Размери13 x 20 x 2 cm
Издателство

Жануа 98

Година на издаване

2018

Корица

Мека

Страници

248

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „Чудото в 5 сутринта“