Аюрведа. Практическо ръководство

Автор:

18.00 лв.

„Аюрведа. Практическо ръководство“ от Гийта Вара разкрива холистичен подход към здравето, който може да бъде адаптиран към индивидуалните потребности на всеки човек с помощта на аюрведа.

➤ Куриерска доставка обичайно до 3-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Аюрведа. Практическо ръководство“ на Гийта Вара е отлична книга-ръководство за приложение на аюрведа – най-древната наука за живота, за да поддържаме отлично здраве, тонус и изцеление.

Гийта Вара – специалист по аюрведа и диетолог – ръководи клиника и провежда семинари на живо и онлайн по аюрведа. Отдадена е на мисията да помага на хората да живеят осъзнато и да са оптимално здрави и жизнени чрез средствата на аюрведа.

В книгата си „Аюрведа. Практическо ръководство“, Гийта Вара ни запознава с аюрведа, която по своята същност е най-древната, достигнала до нас медицинска система. Тя включва специално отношение към живота и здравето и обхваща ума, тялото, емоциите, душата, въздействието на околната среда, сезоните, Луната, слънчевите цикли. Същевременно като привърженик на холистичния подход към здравето, какъвто е подходът и в аюрведа, Гийта Вара съветва да се фокусираме към храната като лекарство, детоксикацията, медитацията и към някои всекидневните ритуали с цел превенция на здравето и лечение.

Ето какво споделя авторката на „Аюрведа. Практическо ръководство“:

„Човешкото тяло е най-сложната машина, която някога ще управлявате и притежава интелигентност, далеч надхвърляща разбирането ни. То иска да се излекува, да се чувства добре и когато възникне дисбаланс, изпраща множество сигнали.
Аюрведа има две ключови цели, свързани със здравето: 1) лечебна – при възможност да обърне хода на болестта; 2) превантивна – да спомогне за постигане на дълголетие чрез подходящ начин на хранене и живот, йога, дишане, медитация и билки.

В по-широк смисъл аюрведа представлява цялостна медицинска система, включително хирургия, токсикология, вътрешна медицина, психиатрия, уши-нос-гърло, подмладяване, педиатрия, гинекология и афродизиаци (насърчаване на живота).
Въпреки че възниква на индийския субконтинент, аюрведа „не работи“ само в Индия или при индийците. Знанието е универсално и може да бъде прилагано навсякъде и при всеки, тъй като представлява персонализирана здравна система, която ще продължи и през идните хилядолетия.“

Основните въпроси, които се разглеждат в книгата, са:

  • Защо аюрведа е наука за тялото и ума и персонализирана грижа за здравето;
  • Как аюрведа помага да излезем от болестното състояние, кои са нейните най-важни инструменти;
  • В какво се крие тайната на превантивната медицина.

Книгата „Аюрведа. Практическо ръководство“ се отличава с достъпен и разбираем език, въпреки че използва аюрведически понятия. Предлага много съвети и препоръки за ежедневно приложение. Визуализирана е и на много места със схеми, рисунки, таблици. Приведени са и примери от посетители на клиниката на Гийта Вара. Преводът от английски на български език е много добър. Книжното тяло е качествено, завладява в известен смисъл със своите червени корици.

Накратко, една много полезна, практическа книга-ръководство за прости, но ефективни правила за здравословен начин на живот по правилата на аюрведа, а така също и за възстановяване на определени проблеми в съвременни условия – това е книгата „Аюрведа. Практическо ръководство“ – на Гийта Вара.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло 0.43 kg
Размери 14 × 21 × 3 cm
Издателство

Кибеа

Година на издаване

2019

Корица

Мека

Страници

368

Отзиви

Все още няма отзиви за този продукт.

Напишете първия отзив за „Аюрведа. Практическо ръководство“