8 минути на ден, за да отслабнеш

8 минути на ден, за да отслабнеш

Автор:

11.90 лв.

„8 минути на ден, за да отслабнеш“ от д-р Филип Бланшмезон е кратко, стегнато ръководство, което обяснява сложните механизми, предизвикващи задържане на течности и увеличаване на теглото в долната част на тялото (средно с 4-7 килограма).

➤ Куриерска доставка обичайно до 2-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„8 минути на ден, за да отслабнеш“ от д-р Филип Бланшмезон е кратко, стегнато ръководство, което обяснява сложните механизми, предизвикващи задържане на течности и увеличаване на теглото в долната част на тялото (средно с 4-7 килограма).

Д-р Филип Бланшмезон се основава на последни медицински изследвания. Той отбелязва, че отслабването от кръста надолу е трудна задача. Класическите диети според него влияят слабо на задържането на течности, а целулитната мазнина е издръжлива, дори когато се правят редовни класически гимнастически упражнения.

Поради това в „8 минути на ден, за да отслабнеш“ д-р Филип Бланшмезон препоръчва конкретна програма с продължителност от 15 дни срещу задържането на течности и мастните депа, а така също дава и много други полезни препоръки за поддържане на постигнатите резултати.

Филип Бланшмезон отбелязва в „8 минути на ден, за да отслабнеш“ следното:

„Задържането на течности е свързано с нарушения във венозното и лимфно оттичане или с хормонален дисбаланс. Единствен виновник е краката да имат подут и оттекъл вид, както и силуетът да изглежда деформиран.

Известно е също така, че мускулите играят важна роля в това явление, а последните проучвания показват, че някои мускули, отговорни за стойката изпълняват по-важни функции от други по отношение на кръвообращението и целулита.

Освен това някои протеини са трудносмилаеми и предизвикват ефекта „сюнгер“ в тъканите като задържат течности.“

Сред основните въпроси, които „8 минути на ден, за да отслабнеш“ разглежда са:

  • Циркулацията на водата в нашия организъм и главните проблеми, които възникват;
  • Причините за подуване на краката;
  • Укрепване на мускулите на стойката и серия от упражнения в рамките на 8 минути дневно;
  • Хранене, което предотвратява задържането на течности и приемането на дрениращи билки;
  • Полезна физиотерапия;
  • Цялостна програма срещу задържането на течности от кръста надолу.

В резюме, „8 минути на ден, за да отслабнеш“ от д-р Филип Бланшмезон е полезно практическо ръководство, което може да помогне на много хора с проблеми със задържането на течности и мастни депа от кръста надолу, сваляне на значително количество килограми от телесното тегло и придобиване на по-добро самочувствие.

От Татяна Христова, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.15 kg
Размери13 x 20 x 1 cm
Издателство

Световна библиотека

Година на издаване

2016

Корица

Мека

Страници

128

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „8 минути на ден, за да отслабнеш“