7 минути за фитнес

7 минути за фитнес

Автор:

15.00 лв.

„7 минути за фитнес“ от Брет Клайка представя 50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място, които натоварват различни мускулни групи и се правят със собствена тежест.

➤ Куриерска доставка до 3-4 работни дни само за 2,90лв. за пратка до 1кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„7 минути за фитнес“ от Брет Клайка представя 50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място, които натоварват различни мускулни групи и се правят със собствена тежест.

Чудите се как да влезете максимално бързо във форма? На помощ идва Брет Клайка – личен фитнес треньор № 1 в света за 2016 г.

„7 минути за фитнес“ е удобно малко издание, което предлага 50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място.

Интервалните тренировки с висока интензивност, които Клайка препоръчва на базата на своя близо 15-годишен опит, могат да бъдат насочени към определена част от тялото или да представляват ободряващо и изгарящо калории в цялото тяло предизвикателство.

Речникът на упражненията в книгата ще ви предостави подробни инструкции стъпка по стъпка, за да може да изпълните максимално ефективно и правилно да изпълните предложените тренировки.

„7 минути за фитнес“ ще ви помогне да разрушите бариерите, които пречат на повечето хора да се занимават с физически упражнения – нуждата от повече време, пари или мотивация. С подходящото отношение и най-добрия уред, който някога е изобретяван – вашето тяло – вие може да сте в по-добра форма, по-жизнени и по-здрави само за няколко минути дневно.

Данни за книгата

Тегло0.19 kg
Размери17 x 12 x 2 cm
Издателство

Сиела

Година на издаване

2018

Корица

Мека

Страници

160

Отзиви

Все още няма отзиви за тази книга.

Остави първия отзив за „7 минути за фитнес“