10% отстъпка!
Поток. Психология на оптималното преживяване

Поток. Психология на оптималното преживяване

Автор:

19.95 лв. 17.95 лв.

„Поток. Психология на оптималното преживяване“ от Михай Чиксентмихай е световноизвестна книга, издадена за пръв път през 1990г., която предлага теорията, че хората са най-щастливи, когато са в състояние на „поток“ – състояние на пълна концентрация и потапяне в някакво занимание.

➤ Куриерска доставка до 3 работни дни за 2,90лв. за пратка до 1кг. и 3,90лв. за пратка от 1-2кг.
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчка над 49.99 лв.

Описание

„Поток. Психология на оптималното преживяване“ от Михай Чиксентмихай е световноизвестна книга, издадена за пръв път през 1990г., която предлага теорията, че хората са най-щастливи, когато са в състояние на „поток“ – състояние на пълна концентрация и потапяне в някакво занимание.

Михай Чиксентмихай е унгарски учен, емигрирал в САЩ преди дълги години. Той е професор по психология в университета в Чикаго. След 25 години на проучвания и наблюдения той открива идеята за „потока“, която обяснява връзката между ежедневния живот и удовлетворението, което изпитват хората.

Още преди две хиляди и триста години Аристотел заявява, че повече от всичко друго човек желае да е щастлив. Но след толкова много години, ние продължаваме да не разбираме същността на щастието кой знае колко по-добре от Аристотел. А според Михай Чиксентмихай, не сме направили дори и една крачка напред по отношение на умението да постигаме това блажено състояние.

Именно тук книгата на Чиксентмихай „Поток. Психология на оптималното преживяване“ излиза на преден план. В нея авторът споделя, че щастието не е нещо, което се случва просто така. То не е резултат от добра участ или случаен шанс. Не може да се купи с пари или да се придобие посредством власт. Щастието, според Михай Чиксентмихай, е състояние, за което всеки трябва да се подготви, а после да култивира и отстоява.

Именно в тази връзка унгарският професор обосновава идеята си за „поток“ – състоянието, в което човек така е потопен в някакво свое занимание, че сякаш нищо други няма значение. Самото преживяване да прави това, което прави доставя на човек такава наслада, че той е готов да положи огромни усилия, просто за да го изпитва отново.

Състоянието на „поток“ възниква тогава, когато човек е ангажиран в някаква дейност, която може сам да планира, сам да контролира и тя е значима за него. Това е именно онова т.нар. „оптимално преживяване“, за което говорят всички щастливи и удовлетворени от живота си хора.

В тази връзка, Михай Чиксентмихай отбелязва следното в „Поток. Психология на оптималното преживяване“:

„Това чувства мореплавателят, носещ се в правилния курс, докато вятърът роши косите му, лодката подскача по вълните като жребче, а всичко – платна, корпус, вятър и море – се е сляло в обща хармония, която пулсира в жилите му.

Това чувства художникът, когато цветовете на платното се съчетават сякаш по силата на някакво взаимно привличане и пред удивения му поглед се ражда нова, жива форма.

Това изпитва и бащата, когато детето за първи път отвърне на усмивката му.

Обратно на разпространеното убеждение, мигове като тези – най-ценните в живота ни – не са резултат от отпуснатост или пасивно съзерцание (макар че и това състояние може да носи наслада, ако преди това сме се потрудили да го постигнем).“

В „Поток. Психология на оптималното преживяване“ Михай Чиксентмихай прави преглед на различни важни периоди от човешката история. Той свързва различните науки и изкуства, прави анализ на съвременната цивилизация. Показва, че човек неизменно е щастлив, когато попадне в състояние на „поток“. Данните, възоснова на които Чиксентмихай анализира идеята за „поток“ са събрани от над 100 000 различни хора, с най-разнообразни професионални поприща – от скални катерачи до шахматисти.

„Поток. Психология на оптималното преживяване“ преосмисля понятията за щастие, разглежда как функционира съзнанието и как бива контролирано, очертава условията за възникване на „поток“ (оптимално преживяване), показва възможностите за постигане на наслада в живота чрез развиване на физически и сетивни умения в различни области – от музика до йога, както и посредством развиването на символни умения като тези, необходими в поезията, философията и математиката.

Освен това, „Поток. Психология на оптималното преживяване“ посочва как човек да трансформира работата си в пораждащо поток занимание, както и да намери начин да внесе повече радост в отношенията си с родителите, брачния партньор, децата и приятелите.

В последните глави на „Поток. Психология на оптималното преживяване“, Михай Чиксентмихай разглежда темите за това как хората успяват да се радват на живота въпреки злополучията, както и как да се обедини целия натрупан опит в смислена структура, така че човек да е с усещането, че контролира живота си и че той е смислен.

Идеите, обсъждани в „Поток. Психология на оптималното преживяване“ намират широк отзвук сред психолози, философи, антрополози, социолози и много други. Книгата е цитирана многократно в редица други книги и изследвания, посветени на психологията, човешкото щастие, мотивация и т.н. Например, световният бестселър „Мотивацията. Изненадващата истина за това, което ни движи напред“ от Даниъл Пинк се позовава много активно на „Поток“.

В резюме, „Поток. Психология на оптималното преживяване“ е уникална и интересна книга, която изследва процеса на постигане на щастие. Това е класическа книга в областта на позитивната психология, базирана на внушителен емпиричен материал, която дава разумни обяснения за това как да се живее с чувство на удовлетворение и щастие.

От Тодор Христов, UmniKnigi.com

Данни за книгата

Тегло0.30 kg
Размери14 x 21 x 4 cm
Издателство

Хермес

Година на издаване

2016

Корица

Мека

Страници

384